Hábitos saludables

Hello!

Holis. Hace días quería escribir esta entrada. Luego de pasar semanas triste y ansiosa, me siento muy bien. He entendido que los sueños se logran paso a paso, que es difícil empezar, pero luego que empiezas, que nada te pare. Siempre hay medios. He estado organizando mi vida, buscando mi balance conmigo misma y la verdad, me va dando resultado.

Estoy desarrollando hábitos saludables y me siento tan bien, que quiero contarles algunas de las cosas que estoy haciendo.

1. Levantarme temprano. Y una vez despierta, decidir que voy a ser feliz. Agradezco a la vida, recibo la luz del sol, y pienso en todo lo que haré, cuales son mis propósitos para el día.

:D

2. Yoga. Una de mis partes favoritas del día es hacer es un poco de yoga por la mañana. Así que una vez he ido al baño, cepillado mis dientes, etc., tomo un vaso de agua y me relajo y estiro haciendo yoga por algunos veinte minutos. Sugoi!

3. Desayuno, almuerzo, ceno y meriendo comidas saludables. No sé cuál es tu caso. Hay personas que pueden comer de todo y no engordan, pero yo soy de las que si me descuido, gano libras con facilidad. A principios del año pasado, estuve algo deprimida ya que, pasaba todo el tiempo sentada estudiando y como consecuencia, además de lo aburrida que estaba, gané muchas libras de más. Entonces decidí cambiar mi vida, pero esta vez en serio. Empecé a hacer ejercicio otra vez, a llevar dieta. Gracias a ello perdí 16 libras en 3 meses.

Ya luego que iniciaron de nuevo las clases seguí con mis hábitos saludables, pero no de manera tan estricta. Comía lo mejor que podía y hacía ejercicio al menos un día a la semana. Pero los últimos meses me fue muy difícil, y en consecuencia aumenté 6 libras.

Aquella vez resultó la dieta y las horas de ejercicio diario porque estaba de vacaciones. Necesito perder unas libras, pero no sirve una rutina que con el ritmo de vida de estudio y trabajo no podré llevar. Por eso, intento comer saludable y hacer ejercicio al menos 30 min tres o cuatro veces por semana; hacerlo sano, divertido y poco a poco.

4. Decido cumplir mis propósitos. Me los recuerdo y trabajo en ellos durante el día. Así luego no tengo nada que recriminarme.

5. Hago cosas que me hagan sentir feliz. Y esto puede ser cualquier cosa, desde comer una fruta hasta salir con mis amigos. A mi ritmo, sin dejar que nada me turbe o me espante. Lo importante es hacerlo con una sonrisa ya que yo decido que voy a ser feliz.

Morning coffee + fav book = happiness : )

6. Me voy a dormir temprano. Pero antes, cuido mis dientes, mi pelo y mi piel. Mi cuerpo es mi templo y es mi único lugar para vivir, así que lo mimo, respeto y me siento bien con él. Nada de celular, ni compu, ni tablet hasta una hora antes, porque sino no puedo dormir.  Me desconecto de todo eso, bueno, quizás solo deje un poco de música o sonidos relajantes (me encanta escuchar sonido de olas, de lluvia o de bosque cuando voy a dormir) mientras me voy preparando. Me relajo, hago un poco de yoga o meditación. Leí por ahí que la gratitud es lo contrario de la ansiedad y la depresión, así que uno de los hábitos que más me va sirviendo es, al finalizar el día, recordar todo lo bueno que sucedió el día de hoy, todos los logros, todo aquello que me hizo feliz. También pienso en lo que haré mañana, y me voy a dormir relajada y con una sonrisa en los labios.

*Agunas de las mágenes anteriores fueron tomadas de la red. 

Y bueno, estos han sido los cambios más significativos que he ido introduciendo. Me va muuuy bien con ellos, así que los recomiendo. No es que haga todo todos los días, a veces me salto algo ^.^"  BTW escribí toda esta entrada escuchando la música de mi blog. Me encanta, son versiones instrumentales de mis canciones favoritas y de verdad, les invito a escucharlas. Cualquier cosa que quieran saber, si quieren que hable más de alguno de estos puntos, díganme en los comentarios. Un beso.

Currently #2

¡Holaaa! ¿Cómo están? Espero que muy bien. Vengo con cositas nuevas hoy :3 He cambiado el diseño del blog, ¿qué les parece? También he actualizado la música (chequeenla) y por allí al lado he agregado mis botones de Bloglovin' e Instagram para que nos sigamos :)

Últimamente van cambiando muchas cosas en mi vida thank goodness, así que siento que este es el momento perfecto para un Currently. ¡Ahí va!

Escuchando… Rock suave y alternativo sobre todo; música indie, reggae, soul, hasta sinfónica... mucha música, como siempre, de esa en la que los instrumentos parecen tocados por dioses maestros y las letras te llegan al corazón. Les dejo un grupo que descubrí a mediados del año pasado y que se ha vuelto uno de mis favoritos: HAIM. En serio, estas hermanas son geniales, súper buenas músicos, muy auténticas they don't give a f*ck. Me encanta su estilo ^.^

Leyendo… Harry Potter and the sorcerer's stone. Lo estoy leyendo en mi tablet en pdf, pero me cansa un poco estar tanto tiempo pegada a la pantalla, en especial cuando leo de noche, entonces en español y en físico voy termiando de leer Los Miserables. 

Pensando… en los planes que tengo para este año. Me he tardado muchísimo en hacer mis resoluciones porque en realidad no sé en qué vaya a parar este semestre, con los problemas que hay en mi universidad, y a partir de ahí (dependiendo del tiempo libre que me deje mi horario) debo cuadrar como conseguiré dinero/trabajo.

Sintiendo… Paz, emoción porque va cambiando mi vida. Mi lápiz, mis pinceles, las cuerdas de mi guitarra, las teclas de mi nueva computadora :D

Amando… el campo. Justo ayer estuve visitando con mi papá y mis tías el campo de donde es toda mi familia paterna. De verdad que me encantó pasar el día allá. No pondré fotos ni daré los detalles ahorita porque pienso contarles todo en una próxima entrada.

Disfrutando… todo lo bueno que me está pasando. No sé si leyó alguien mis entradas pasadas en inglés. Tuve unas semanas terribles, me agobiaba la ansiedad y andaba toda triste. Ahora estoy más tranquila, intento disfrutar cada etapa pues entiendo que los sueños se logran paso a paso.

Necesitando… ¡trabajo! Necesito trabajo y dinero, en serio. Quiero un montón de cosas: unos zapatos negros, pinceles nuevos, unos moldes para hornear, un librero, palitos aromáticos... Tengo todo un wishlist. Pero sobre todo quiero dinero para salir más a pasear, a conocer el mundo, a disfrutar de la vida.

Deseando… cambiar mi habitación. No sé si recuerdan mi entrada de Quiero un cuarto bonito. La escribí mientras vivía con mi abuela y decoraba mi habitación. Pero he vuelto a casa de mis padres y comparto habitación con mi hermano entonces... no me siento muy a gusto en mi cuarto que digamos. Necesito ponerle mi toque.

Comiendo… Frutas y vegetales, comida súper rica y saludable. Modestia aparte, mi mamá pregona que hago unas ensaladas riquísimas, creo que ya son mi especialidad :3 Últimamente también me he hecho wraps rellenos de vegetales y carne, ¡son ricos!

Y esto es lo que me gusta meredar :3

Llevando… Blanco, negro y colores nude o pasteles. It's chic, it's classic, and the most important, I like it.

Oliendo... Las últimas gotas de mi perfume Flower by Kenzo que se me acabó hace unos días. Era mi perfume favorito. Lo tenía de hace mucho. Los perfumes me duran años porque tengo muchos (me los regalan, jeje)  y además no uso colonia todos los días (por las alergias), solo cuando voy a una salida especial. Los demás días con las cremas y el olorcio que deja el jabón me basta :D

Viendo... Películas con mucha acción, tipos lindos y/o románticas. La semana pasada fue a ver Point Break al cine con mis amiguis. Tenía altas expectativas acerca de ella y no me decepcionó. Se las recomiendo muchísimo si les gusta lo mismo que a mí.

Y esto fue todo por hoy, vuelvo prontito porque tengo que contar mil cosas, ¡chau!

Speaking calmly

If you see my last entries, you'll think I'm miserable. But the truth is my life is not so bad, it's just I tend to come here and write every time I have a bad time.

Yesterday I understood that a big part of my problem is my attitude. Many times I've felt sad of seeing other people achieve the same dreams that I have, while I stay on the same place. But I've understood that even for them, success hasn't come right away, de la noche a la mañana. If you look at any successful person you admire, read their biography, you'll see they have walked a long path to get where they are now. They have passed through painful moments, had hard times, because unless you are from a royal family or have lots of money from your parents or grandparents or great-grandparents, you'll have to start from the bottom.  A lot of people will laugh of your dreams. Even your family, which is what had hurt me the most, but you need to believe in the beauty of your dreams, in your own potential, and work hard so that moment you dream a lot night and day, even with eyes open, can happen. You'll have to work a lot. You need to protect your dream and work for it. Soon you'll notice when they see you taking steps that they we'll start to believe in you, they'll see they can't stop you and will even offer you some "advice", ha! And even if they don't, keep going. It is normal to be afraid, we're only young people starting to live, after all. 

So I'm now trying to understand this and don't give up so easily. 

*I don't own this picture

PS: Some months ago I discovered a lifestyle blogger on YouTube. Her name is Mimi Ikonn. Through her videos I've learned lot about how to dress good, feel good and more important, how to be successful, make my dreams come true and be happy. She does everything in a professional way and she's sweet and lovely. I started to follow her on Instagram and immediately loved all her pictures. I recommend you to follow her, she's an example for me on how to live life. Also, her husband Alex is. I'll leave you with this video of her, it's one of my favorites.

Have a nice rest of the day! 

.

Have you ever feel like hating yourself? Not liking who you are and not been able to change. Wanting to get out of a cave and yet, not having the strenght, the energy, being shy to talk to anyone. 

Faith isn't gone, I still hear it calling

But something is wrong, the teardrops are falling
But just before they hit the ground...
Oh when I hear you say:

Don't give it up, don't give it up, it's glorious...

But I can't help it, oh I can't help it
Don't wanna stay, I'll run away

No I can't help it...

Foxes

Hasta siempre Centinela

Si tuviera que describirte en una palabra, sin duda alguna sería leal.

Tantos años, ya era parte de la familia. Le conocía todo el barrio, todo mundo le tenía cariño, aunque a algunos no les agradara mucho (chú para ellos =P), y es que ¿cómo no querer a un perrito tan tierno, tan alegre, tan cariñoso, tan respetuoso y sobretodo fiel?

Cómo olvidar su pelo castaño y negro, tan suave y brillante, o esos ojos tan bellos, que de solo mirarme me hacían débil. Lo blando de sus patitas cada vez que se juntaban con mis manos...

Fuiste el mejor amigo cuando necesité uno. Estuviste ahí para mí, me dejaste abrazarte, llorar sobre tu lomo, no te fuiste.

Recuerdo todos los días cómo saltaba al verme llegar, cómo me toqueteaba con sus patitas. 

Y como odiabas que te bañara XD

Recuerdo aquella vez que me despertaron tus ladridos tristes. Sobresaltada, llorando, corrí hasta adonde estabas. Entonces vi a papi y al veterinario y entendí todo: te estaban vacunando. Nunca imaginé que doliera tanto. Los siguientes días te la pasaste desanimado, con los ojos rojos y yo preocupada sin saber bien qué hacer.

Pero todo pasó, al cabo de una semana ya estabas coleando otra vez feliz.

Y no me importa que dijeran que eras un “viralata”, para mí eras el perro más lindo ever. Ninguno tan tierno, tan juguetón y sobre todo fiel. Eras de esos que ladran y ladran y no muerden, incapaz de lastimar a nadie. 

Centi me seguía hasta la avenida cuando iba en guagua a la universidad. Me seguía adonde sea, lo cual a veces era un problema, debo admitir. Pero aún así, ¡tenía tanto corazón!

Y no sé donde estés ahora, si puedas oírme mientras lloro y te hablo, pero si es que existe algo así como el cielo de los perros estoy segura que tú estás ahí. Perdóname. Perdóname. Perdóname porque sé que al final me olvidé un poco, de todo lo que pasamos juntos, de cómo estuviste ahí para mí en las noches, cuando tuve que llorar. Cambié otra vez de casa y no volví a verte igual. Creí que estabas bien con la vecina. Pero te juro que si me hubiera enterado antes que te habían atropellado hubiera hecho lo imposible por ir hasta allá de nuevo y llevarte atención médica. Sé que mami y papi, si hubieran sabido igual. Pero no llegamos a tiempo.

No lo merecías. Eras más gente que mucha gente, el mejor amigo. Gracias por cuidarme, por cuidar a papi, a mamá, a todos. Te amamos.

Ya me haces falta. No hay ni habrá otro como tú. 

Te extrañaré por siempre Centi. 

Recommending movies: The Nanny Diaries/ The Vow

Hola hola!

Ésta es otra entrada de películas, y sí, la he escrito en inglés. Go ahead and read it and comment if you like these movies as much as I do.

Pero si no (y también si sí), os invito a ver antes mi entrada anterior sobre películas. La escribí hace tiempito pero esas pelis aún son de mis favoritas y me siguen encantando:

Películas para ver al despertar y antes de dormir

Ahora sí, ¡comenzamos!

*This may content spoilers

The nanny diaries

The nanny diaries is one of my favorite movies. I’ve only watched it two or three times because every time I do it I finish overwhelmed with a lot of feelings encountered: love, sadness, anger, contempt.

I’m not sure why I like it so much. Maybe it’s because of its very realistic showing of what I don’t want to be, how I don’t want to live, ‘cause all that high class nanny system just makes me sick. Maybe it’s because of Grayer’s face when Nanny is leaving (it just breaks my heart) or maybe it’s because of “Harvard hottie” ♥ ‘cause come on girls, isn’t him just perfect? Nice, kind, cute, handsome, good looking, well educated, and rich! Why not? I mean, being rich it’s no necessary but who would get mad if it also comes with the package? ;)

I just wish it were easier to find boys like this out there. Then I remember I've never been to New York's East side or a place like that :7 Well, she met him after she graduated, I’m still in university, so there’s some hope for me \^.^/

And everytime I watch it (which, may I repeat, hasn't been many) I amaze of how stupid things people do in the high class, spending a lot of time in a spa, or shopping or doing something for beneficency for children, neglecting their own child, don't even paying 5 minutes a day with him or "working" and traveling all the time and also being a **** while your little boy, who's supposed to be your treasure, spends the day with a nanny. Please! Where's humanity? Is this evolution? Is this civilization?

Children are not objects you have in your house. They are the most precious gift ever.

I'm so glad Annie said those words at the end...

Annie the nanny XD

Also I like that it's a very realistic movie. It has love, comedy, drama, social critics... everything well mixed in a soft way.

Okay, okay, my favorite was Harvard hottie. And Grayer. And Harvard hottie. And Grayer. And Harvard... uuuuh!!!! OwO

Don't blame me.

Freedom, freedom... (8)


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The vow

This movie... it brings out of me lots of feelings. I remember I watched it because my friends Lourdes and Nohelia recommended it some years ago as a good romantic movie. I got crazy when I saw Channing Tatum was there (can’t help it ♥), and that cute girl, I was wondering where have I seen her before but it was later that I recognized her: Rachel McAdams, same main actress for another of my favorite movies, The Notebook.

Well, the thing is that this movie is so cute! :3 I loved the way Leo fell in love with Paige, how he saw her and didn't let her go, all his little details, like those napkins when she had the flu, all them were simple but so lovely, and also the way she smiled onto him was tender. Their love was precious. I loved their wedding and their appartment (when he asked her to move in I also jumped on my chair and screamed out with excitement). The way they always supported each other. I loved it. That's why it went so hard of me when she losts her memory, when I saw him taking care of her and she been so cold... it hurt me too. I was so sad. Thanks God it had a happy ending.

Even so, I loved it. It was a great movie. Also, it is based on a real life story (wich makes me like it more, to know that beautiful love story wasn't just another lie, but it actually happened).  This movie is also one of those you make sure you don't watch too often because all those strong feelings may bring you down. I liked it even more when I watched it some weeks ago, for the second time. Don't know why, maybe because I'm older and have another perspective of love.

The aura of this movie is different. So cute, so light, but having a hard time at the same time. I loved it, definitely. I will give it a 9 of 10.

Y bueno, hasta aquí de películas. Have you seen any of these? Do you love them as much as I do? Tell me in a comment!

¡Los quiero! :*